no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月26日（木）

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髪

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
43
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1621kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.6%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
12時
理研ビタミン株式会社 わかめスープ（2人前） 42 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
Myology プロテイン バニラ（1人前） 90 kcal
Twinlab バニラスラム（1人前） 130 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.1人前） 38 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ 葉っぱのミルク（1人前） 25 kcal
17時
クリームシチュー（0.5人前） 264 kcal
マグロ（0.7人前） 70 kcal
アジフライ（0.2人前） 49 kcal
おからサラダ（0.5人前） 83.8 kcal
すき屋 サラダ（0.2人前） 4.8 kcal
ココナッツオイル（0.3人前） 33.3 kcal
廣記商行 味覇（0.2人前） 12.2 kcal
  914 kcal
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