no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月03日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
43
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1610kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.3%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
12時
カレー（0.1人前） 66.9 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.1人前） 38 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
Myology プロテイン バニラ（1人前） 90 kcal
Twinlab バニラスラム（1人前） 130 kcal
サン・ダルフォー キャラメルソース（0.5人前） 15.7 kcal
17時
コロッケ（0.4人前） 115 kcal
エビフライ（0.5人前） 72.3 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
おから（1.2人前） 53.4 kcal
キューピー タルタルソース（1人前） 24.7 kcal
ウスターソース（0.3人前） 5.6 kcal
すまし汁（1人前） 25 kcal
八社会 伊達巻（0.2人前） 57.2 kcal
Myology プロテイン バニラ（1.5人前） 135 kcal
19時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
チェダーチーズ（0.2人前） 16.9 kcal
  948 kcal
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