つながり。。。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月04日（水）

つながり。。。
< 3月3日。。。 　｜　12.9km/h >
【今日やった運動】
トレッドミル 5km @ 12.8km/h ＋ダッシュ[350Kcal]
/////////風呂休憩/////////////////////
マーシャルエキサイト60 [500Kcal]

【運動した時間】
９０分弱。

【今日の感想】
ジムでよくみる、おじさん（自分より年上と勝手に思ってたけど。やっぱり一回り以上年上やったぁｗ）は、
よくトレッドミルで、さっそうに走ってる。はやいんだろうなぁーって思ってたけど。。。

この日ジムで、見たときに篠山の参加賞Tシャツきてました。
そこから、話が始まり、お知り合いになれました。なんか嬉しいなぁ
d(≧∇≦)b ｸﾞｯ♪

以上

【記録グラフ】
運動消費カロリー
850kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
10.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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