7,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月05日（木）

7,000
< 10,500 　｜　5,200 >
まんたろう　　　　2,000
蒲田古着　　　　　5,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
14時
コーヒー（5人前） 32 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.4人前） 168 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
15時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
おにぎり（2人前） 470 kcal
ごま（4人前） 23.1 kcal
19時
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 517 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ほうれん草（3人前） 18 kcal
21時
ラーメン（0.5人前） 220 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
エノキダケ（2人前） 37.4 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
  2800 kcal
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