5,200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月06日（金）

5,200
< 7,000 　｜　11,500 >
サイゼリヤ　　　1,200
まんたろう　　　4,000
【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
デルモンテ 野菜ジュース（2人前） 84 kcal
12時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
15時
おにぎり（1.5人前） 353 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
16時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
20時
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
ナポリタン（1人前） 644 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
23時
ビール（3人前） 420 kcal
  2517 kcal
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