10,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月04日（水）

10,500
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喫茶　　　　　500
JR　　　　　10,000
【記録グラフ】
体重（朝）
64.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
13時
カツ丼（0.8人前） 1084 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
15時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
18時
おにぎり（2人前） 470 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
21時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
大塚製薬 鉄（1人前） 3.1 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（1人前） 4 kcal
  2653 kcal
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