ステキ。。。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月09日（月）

ステキ。。。
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【今日やった運動】
トレッドミル 5km @ 12.9km/h [350Kcal]
/////////// 風呂休憩 ///////////////////
サウンドオブマッスル60 [400Kcal]
トレッドミル・・・5.5km JOG [385kcal]

【運動した時間】
２時間ぐらい。

【今日の感想】
そうそう、忘れたけど、
昨日、初めて、金の豚に行きました。
なので、山盛り食べ放題。。。（;￣ー￣A
・・・
そのわりには、69キロ台からスタートできるって
ステキ。。。（笑）

以上。
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1135kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
10%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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