no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月10日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1601kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1140kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
Myology プロテイン バニラ（1人前） 90 kcal
Twinlab バニラスラム（1人前） 130 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.1人前） 38 kcal
14時
キリンヤクルトネクストステージ㈱ 葉っぱのミルク（1人前） 25 kcal
ヤクルト ヤクルト　カロリーハーフ（1人前） 25 kcal
森永製菓株式会社 純ココア（1人前） 18 kcal
17時
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 259 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
マグロ（0.7人前） 70 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
太巻き（0.4人前） 57.2 kcal
Myology プロテイン バニラ（1人前） 90 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
  1140 kcal
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