no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年03月12日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
アルコール
7杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2997kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
ミニストップ コーヒーミルク（1人前） 13 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
山崎製パン クリームパン [袋] 1個（0.5人前） 129 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（1.7人前） 112 kcal
9時
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
15時
サラダ（2人前） 80 kcal
スパゲティ（0.6人前） 442 kcal
グリコ パイスープ（1人前） 134 kcal
ショートケーキ（0.8人前） 165 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
19時
海鮮丼（0.9人前） 435 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 105 kcal
岩塚製菓 せんべい（3人前） 150 kcal
ﾛｰｿﾝ ピーナツチョコ（0.5人前） 231 kcal
20時
ワイン（1.2人前） 87.6 kcal
なとり ビーフジャーキー（0.9人前） 41.9 kcal
森永 エンゼルパイ（0.3人前） 42 kcal
  2994 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE