忘れてたけど・・【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月13日（金）

忘れてたけど・・
< 一身上の都合により 　｜　雨。。。⇒　ヨガの... >
【今日やった運動】
トレッドミル 5km @ 12.9km/h [350Kcal]
///////// 風呂休憩 ////////////////
マーシャルエキサイト45 [400Kca]
りともす45 [200Kcal] ※適当

【運動した時間】
２時間弱。。。

【今日の感想】
忘れてたけど・・
3月なので、バックナンバー月間ですね。
マーシャルもリトモスも・・・

ヾ(￣▽￣)ノ
以上。
【記録グラフ】
運動消費カロリー
950kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
10.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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