rokurouさん
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15年03月13日（金）
成果あり |
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< 今日は３コイン
｜ 追加で食べた >
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今日は１ヶ月振りのゴルフコース
練習の成果を試す日です！！
やっぱり練習はするもんです！！
距離はまだまだだけど、なかなかのプレーができた＾＾ｖ
気を弛めずに明日からも、毎日でも練習しよう
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| スムージー（1人前） |
86 |
kcal |
| DyDo ダイドーデミタス（1人前） |
57.4 |
kcal |
| 牛乳（0.3人前） |
41.4 |
kcal |
| 13時 |
| 味噌汁（0.5人前） |
27.5 |
kcal |
| 揚げの煮物（0.5人前） |
57.9 |
kcal |
| 豚茄子ピリ辛炒め定食（1人前） |
1017 |
kcal |
| 16時 |
| 日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） |
66.5 |
kcal |
| コカコーラ ビストローネ コーンスープ（1人前） |
101 |
kcal |
| 岩塚製菓 せんべい（1人前） |
50 |
kcal |
| 20時 |
| おでん（1人前） |
60.8 |
kcal |
| プロセスチーズ（1人前） |
67.8 |
kcal |
| 卵かけご飯（1人前） |
230 |
kcal |
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1862 |
kcal |
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