no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月15日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ネスレ キットカット Mini（1人前） 66 kcal
4時
マ・マー アラビアータ（1人前） 80 kcal
パスタ（1人前） 319 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 223 kcal
7時
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
パスコ 米粉パン（1人前） 121 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
おにぎり ［梅］（1人前） 175 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
赤飯（1人前） 278 kcal
小松菜のおひたし（1人前） 5.8 kcal
高野豆腐の煮物（0.5人前） 74.1 kcal
ひじきの煮物（0.5人前） 83.2 kcal
20時
鯛（0.1人前） 19.4 kcal
あさり汁（1人前） 42.9 kcal
21時
ウエハース（2人前） 27.2 kcal
アイスクリーム（0.8人前） 115 kcal
ホワイトチョコレート（0.2人前） 94.1 kcal
  1972 kcal
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