no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月19日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.5回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1565kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2686kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
ご飯200（1人前） 336 kcal
ポークチャップ（1人前） 295 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 90.2 kcal
トースト（1人前） 106 kcal
ヤマザキ 新食感（1人前） 183 kcal
醤油ラーメン（1人前） 405 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
オリジン 揚げ出し豆腐（1人前） 78.6 kcal
ミルクティー（1人前） 74.5 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
焼肉（1人前） 268 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2686 kcal
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