no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月22日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1635kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1182kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ダイエー かまぼこ（1人前） 83 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
Twinlab バニラスラム（1人前） 130 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
Myology プロテイン バニラ（0.5人前） 45 kcal
14時
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 71 kcal
17時
角煮（0.9人前） 387 kcal
ファミリーマート 大根（2人前） 18 kcal
マグロ（0.5人前） 50 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 43 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
太巻き（0.4人前） 57.2 kcal
味噌汁（0.4人前） 35.9 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
  1182 kcal
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