トレミサンマストレミ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月23日（月）

トレミサンマストレミ
< だし玉肉うどん（大... 　｜　火曜日 >
【今日やった運動】
トレッドミル 5km @ 12.9km/h [350Kcal]
/////////// 風呂休憩 ///////////////////
サウンドオブマッスル60 [400Kcal]
トレッドミル・・・6km 7km/h＋ダッシュ [420kcal]

【運動した時間】
2時間ぐらい。

【今日の感想】
トレッドミル　前半、まぁまぁ気持ちよく走れました
ヾ(￣▽￣)ノ

〆のトレッドミルは、疲労抜き＋ダッシュでしめた（あかんやんｗ）

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1170kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
10.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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