no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月26日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1582kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
山崎製パン フレンチトーストサンド　カスタード（1人前） 183 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 394 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
オリジン弁当 じゃがコロ（1人前） 146 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 74.5 kcal
18時
ご飯250（1人前） 420 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
理研ビタミン ノンオイル　青じそ（1人前） 21.6 kcal
メンチカツ（1人前） 387 kcal
シュウマイ（1人前） 64.5 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
厚揚げ煮（0.5人前） 182 kcal
  2662 kcal
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