no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年03月27日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1607kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		筋トレ
45分
筋トレ（分） のグラフ
体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2071kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.6%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
11時
卵焼き（1人前） 132 kcal
ショルダーベーコン（1.4人前） 26 kcal
ごはん（1.3人前） 306 kcal
ニチレイ 鮭の塩焼き（1.4人前） 30.8 kcal
生姜焼き（0.1人前） 40.8 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
味噌汁（0.9人前） 80.8 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
Myology プロテイン バニラ（1人前） 90 kcal
Twinlab バニラスラム（1人前） 130 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（0.3人前） 10 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
12時
山崎製パン 栗まん（1人前） 119 kcal
デコポン（1.5人前） 78.8 kcal
14時
doll バナナ（0.6人前） 51.6 kcal
17時
唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
厚揚げ（0.6人前） 117 kcal
ダイエー さつま揚げ（1.3人前） 44.2 kcal
金目鯛の煮付け（0.3人前） 55.3 kcal
和風きのこスパゲティ（0.8人前） 373 kcal
  2071 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE