no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月27日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1703kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
3時
麦茶（1人前） 2 kcal
4時
焼き鮭（0.8人前） 132 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
5時
野菜サラダ（1人前） 81 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ガーリックトースト（0.3人前） 71.9 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 34.8 kcal
7時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
トースト（1人前） 297 kcal
13時
シャケおにぎり（1人前） 210 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
たくあん（3人前） 15.4 kcal
おにぎり（0.7人前） 123 kcal
小松菜のおひたし（1人前） 5.8 kcal
味噌汁（0.3人前） 16.7 kcal
  1703 kcal
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