2015/03/28【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月28日（土）

2015/03/28
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
運転（バイク）
120分
運転（バイク）（分） のグラフ
 		読書時間
15分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
9989歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2907kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
キリンビール ラガービール（1人前） 147 kcal
亀田製菓 柿の種（2人前） 292 kcal
9時
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
15時
東洋水産株式会社 黒い豚カレー焼そば（1人前） 525 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
20時
アサヒ飲料株式会社 フォション ミルクティー贅沢なコク（1人前） 123 kcal
23時
ファミリーマート ツナときのこの完熟トマトパスタ（1人前） 536 kcal
ファミリーマート Wクリームエクレア（1人前） 284 kcal
アサヒ飲料 バヤリースオレンジ（1人前） 105 kcal
セブンイレブン 納豆巻き（1人前） 190 kcal
  2907 kcal
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