5,100【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月30日（月）

5,100
< 35,000 　｜　8,000 >
喫茶リカ　　　　　　1,500
コンビニ　　　　　　　800
学芸大学　　　　　　3,200

【記録グラフ】
体重（朝）
63.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
13時
生姜焼き（1人前） 408 kcal
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
16時
モスバーガー アップルパイ（1人前） 195 kcal
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [カンボトル] 300ml（1人前） 105 kcal
19時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
お好み焼き（0.5人前） 304 kcal
ビーフン（0.5人前） 233 kcal
唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
カルビー ポテトチップス（0.5人前） 194 kcal
21時
トップバリュー ミックスナッツ（0.6人前） 251 kcal
  2794 kcal
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