RM43【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月03日（金）

RM43
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【今日やった運動】
トレッドミル 5km @ 10.6～13 km/h [350Kcal]　※なんちゃってビルドアップ
///////// 風呂休憩 ////////////////
マーシャルエキサイト45 [400Kca]
りともす45 [200Kcal] ※適当

【運動した時間】
２時間弱。。。

【今日の感想】
マーシャル新曲は、2回目。。。。
でぇ
りともすは、新曲初めて(≧∇≦)
でも、なんか、これは、やりたくないなぁってコリオがある。。。
まぁ好き嫌いは出てきますね。。

以上

【記録グラフ】
運動消費カロリー
950kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
9.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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