4/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月06日（月）

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【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7689歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
513点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
787点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
いちご（5人前） 51 kcal
9時
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
12時
びっくりドンキー ミートソース ボナ・ボーナ（0.7人前） 508 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（0.5人前） 100 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
カニ玉（1人前） 172 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
21時
赤飯（0.7人前） 212 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1599 kcal
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