4/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月05日（日）

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買い物

【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5089歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
4144点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
606点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1992kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
寿司（1人前） 621 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
14時
ラーメン（0.1人前） 44 kcal
つけもの（0.5人前） 1.1 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
スキヤキ（0.7人前） 426 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1992 kcal
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