no title【いつも元気さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>いつも元気さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年04月06日（月）

no title
< no title 　｜　入学式 >
no title 画像1 no title 画像2
４月中旬に京都旅行を予定している。
その時美味しい物いっぱい食べたいので、それまでは節制しよう

【朝ごはん】 583ｋcal
ごはん
みそ汁　豆腐・油揚げ・舞茸
目玉焼き
冷奴
韓国のり
きゅうりのぬか漬け１/２本
グレープフルーツ
【昼ごはん】 637ｋcal
弁当
野菜ハンバーグ
からすがれいの竜田揚げ
カップグラタン
巣ごもり卵
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体年齢
44
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		筋肉率
27.9%
筋肉率（%） のグラフ
万歩計
13732歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1204kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-1.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE