小雨のち曇り【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月07日（火）

小雨のち曇り
< 雨 　｜　曇るのち晴れ >
【朝ごはん】ごはん１００ｇ　トーフ１５０ｇイリコ昆布粉味噌汁　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】鮭ノリ弁当　４２９円

【間食】 みかん１個　ヨーカ堂コーヒー

【晩ごはん】 ごはん２００ｇ　トーフ玉子昆布粉味噌汁　人参酢の物

【夜食】

【今日の感想】 １３時３０分コーヒータイム　昼食は弁当市販　静かでいいが寒かった

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