1,600【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月07日（火）

1,600
< ０ 　｜　9,000 >
並木橋カフェ　　　　600
コンビニ　　　　　1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
63.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1361kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） 270 kcal
12時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
ヨーグルト（3人前） 186 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
BLT（1人前） 492 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
21時
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
22時
大塚製薬 マルチビタミン（3人前） 12 kcal
大塚製薬 鉄（3人前） 9.3 kcal
DHC 亜鉛（3人前） 2.7 kcal
FANCL カルシウム（3人前） 8.1 kcal
  1361 kcal
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