9,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月08日（水）

9,000
< 1,600 　｜　13,000 >
大船　　　　　5,000
まんたろう　　4,000

【記録グラフ】
体重（朝）
63.4kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2115kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
16時
アンパン（1人前） 196 kcal
21時
焼き鳥（0.8人前） 270 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ポテトサラダ（0.7人前） 119 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
  2115 kcal
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