やばいかなぁー【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月08日（水）

やばいかなぁー
< 入学式焼肉大盛 　｜　木曜日。 >
【今日やった運動】
トレッドミル 5km @ 12.9 km [350Kcal]
/////////風呂休憩/////////////////////
マーシャルエキサイト60 [500Kcal]
トレッドミル 3.3km @ 7km(Jog) [231Kcal]

【運動した時間】
１００分以上。

【今日の感想】
昨日たくさん食べたから、体重やばいかなぁーって思ったけど、
６０キロ台をキープできてます。（b￣σ￣）

以上

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1081kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
8.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
10.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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