長く無理なく出来るものを見つけるのがなかなか難しいですよね。
人がいいと言っても自分には合わないものもあるし。
何でもやってみるのがいいかもー(^-^)v

コメントありがとうございます。
そうなんですよねぇ～、無理なく習慣付けられるダイエット・・・
目指しているのはそこなんですけど、なかなか。
とりあえず、興味があり出来る範囲のダイエットなら挑戦したいと考えています。

私お金かけて「痩身エステ」行きましたが・・
まるっきり痩せませんでしたー(笑)
以前１０k減量成功した時は・・歩くの１０分から始めてレコーディングダイエット
次第に歩くの一時間にしたり？で８カ月で10ｋ
そのあとベリーダンスを始めました♪から八年・・ずっと停滞期です(^_^;)

コメントありがとうございます。
お金かけても、痩せるのは難しいんですね。
やはり、地道にコツコツやっていくしかないんだろうなぁ～。
8ヶ月でー10kgはスゴイなぁ☆
私は、1年半～2年でー17kg、その後、リバウンドで+6kg・・・
現在、迷走中です。。。

まぁ、よくわからないですが、
常にダイエットの気持ちを持ち続ければ
意識していれば、自然と身体が応えてくれるのでは・・・。

コメントありがとうございます。
そうですね、常に意識していれば、生活習慣も少しずつ変わって、
デブ習慣から少しは脱出出来るかも知れません。
でも、食べるのが大好きなので・・・なかなかです。苦笑

一番わかりやすいダイエットはやっぱり食べる以上に動くことかな･･･
私は仕事がきついので自然にこれが成立しています^_^;)

コメントありがとうございます。
ダイエットの基本中の基本なんですよね・・・
消費カロリー＞摂取カロリー＝痩せる
仕事は清掃なので結構体を動かすのですが、
それ以上に食べちゃってるみたいです。
私の場合、先ずは、大食い・早食いからなおさないとダメみたいですね。苦笑

う～～ん。
私は～今まで色々な～ダイエット方法で、ある程度痩せても～
必ずリバウンドして来てるので～みんなに「リバウンド王」と呼ばれていますよ～（笑）

コメントありがとうございます。
あはは、syunfamilyさん、リバウンド王ですかぁ～。笑
でも、私も笑ってられない・・・
この約半年で6kgもリバウンドしてしまいましたから～凹
日本に帰る前に少しでも痩せて、
日本では大いに食べまくりたいです。笑
今は、日本で気兼ねなく食べる為のダイエット中です♪