6,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月10日（金）

6,000
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サイゼリヤ　　　　　1,000
まんたろう　　　　　5,000

【記録グラフ】
体重（朝）
63.4kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
コーヒー（5人前） 32 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
15時
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
19時
そば（1.2人前） 357 kcal
長ネギ（4人前） 89.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
もやし（3人前） 111 kcal
22時
ビール（3人前） 420 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
  1897 kcal
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