no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

alfonso413さん

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【記録グラフ】

食事の記録
2283kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
マルゲリータ（0.5人前）	279	kcal
さつまいも（1人前）	304	kcal
1時
三幸製菓チーズアーモンド（5人前）	70	kcal
2時
三幸製菓チーズアーモンド（3人前）	42	kcal
10時
麦茶（1人前）	2	kcal
シャケおにぎり（1人前）	210	kcal
14時
おにぎり（1人前）	175	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
味噌汁（1人前）	92.5	kcal
パンケーキ（0.3人前）	81.3	kcal
17時
クラッカー（5人前）	86.1	kcal
18時
グラタン（0.5人前）	289	kcal
クラッカー（5人前）	86.1	kcal
20時
マンゴー（0.5人前）	80	kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前）	62	kcal
キリンビバレッジメッツグレープフルーツ [カン] 300ml（0.5人前）	57	kcal
21時
食パン（1人前）	172	kcal
ピーナッツバター（1人前）	109	kcal
クルミ（0.5人前）	20.2	kcal
	2283	kcal
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