no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月11日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1437kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
スクランブルエッグ（0.2人前） 35.3 kcal
11時
キウイフルーツ（0.4人前） 21.2 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（1人前） 214 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ＱＢＢ スライスチーズ（1人前） 50 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
かいわれ大根（0.2人前） 1.7 kcal
17時
プリン（1人前） 112 kcal
18時
団子（1人前） 52.1 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大根葉きんぴら（1人前） 49.8 kcal
鯖みそ（1人前） 243 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
22時
ロッテ 爽　マルチパック（1人前） 114 kcal
  1437 kcal
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