お疲れ様！
今日も頑張ってね！
そのうちシュン君からDVDも届くと思うので～♪

頑張りました。
なかなか、忙しいですわぁ。時間を作って、プラモも作り、ビデオを見なきゃです。

DVD・・動画撮ったの？酔っ払いおじさんの葉桜会(笑)
膝・・私も痛いっすよー
でも不思議と踊れるの・・

階段は手摺にしがみついてるのに・・(^_^;)

涙なしには見れないものです。

2週間位で、成果が出るみたいですよ。試してみたら。

お仕事お疲れ様です～（＾＾。
膝痛予防～いいですね～毎朝やると効果が出ますよ～。
ＤＶＤ～昨日「ふるさと」と観て～号泣でした～
戦争ドキュメントを観たら一緒に送りますので、もう少しお待ち下さい～（＾＾）/

頑張って筋トレします。

ゆっくり見てください。なかなか忙しく時間が…。

どこも筋力つけないとだめなんですね～
毎日やらなきゃダメでしょうね(;´∀｀)

結局、筋力が無くなり、それを膝で補おうとして痛むって事ですかね。
毎日ですね。20分くらいですね。ってそれがわちきはできないのですが。