no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月18日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
赤城乳業 ＢＬＡＣＫ（1人前） 76 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
2時
ごはん（0.3人前） 45.4 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 91.7 kcal
6時
フレンチトースト（1人前） 401 kcal
16時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
17時
マルサン 麦芽（0.5人前） 67.5 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
九南サービス ホワイトチアシード（1人前） 51.5 kcal
18時
鮭（1人前） 166 kcal
ごはん（2人前） 302 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
鶏肉そぼろ（0.5人前） 84.5 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 91.7 kcal
22時
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
  2008 kcal
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