第4回Ring of Red交野市チャリティーマラソン2015【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月19日（日）

第4回Ring of Red交野市チャリティーマラソン2015
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第4回Ring of Red交野市チャリティーマラソン2015 画像1 第4回Ring of Red交野市チャリティーマラソン2015 画像2 第4回Ring of Red交野市チャリティーマラソン2015 画像3
【今日やった運動】
１０ｋｍ　（交野マラソン）[700Kcal]
・・・
マーシャルエキサイト60 [500Kcal]

【運動した時間】
いっぱい。

【今日の感想】
＝＝＝＝＝＝FBよりコピペ＝＝＝＝＝＝＝
今シーズン最後のマラソンっていっても10キロですが、
今年で４回目の交野チャリティーマラソンに参加してきました。
　
今回も雨予報で朝方は結構な雨が降ってました。
篠山、淀川、交野の３連続雨かなorz
でも、11時スタート時に雨が止んで暑いくらいに・・・
蒸し暑くて自分のカラダに穴が開いたように汗がダダ漏れですっ！
あぁぁFunRunにして良かった（笑）
　※写真はFunRunモードの写真抜粋ｗ
今年もチビを参加させましたが、去年の写真と比べると明らかに違う。
デカさも雰囲気も（笑えよ）
マラソンシーズン終了で、
人間ドック不合格？からやっと再検査が受けられますっ！
もう今更受けたくないのですが、再検査うけろって煩くて（;￣ー￣A
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
っということです。　なんかコースのわりに人が多すぎですが・・

ランチは、王将でぇ（笑）
以上。。。
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1200kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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