月の忘却（10日前）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月20日（月）

月の忘却（10日前）
< 第4回Ring o... 　｜　火曜日 >
【今日やった運動】
トレッドミル 5km @ 13.0km/h [350Kcal]
/////////// 風呂休憩 ///////////////////
サウンドオブマッスル60 [400Kcal]
トレッドミル・・・5km 7km/h [350kcal]

【運動した時間】
２時間弱。

【今日の感想】
※04/30(木）記載の10日遅れ。。。

おぼえてない（汗）
やったことのみ。。。
以上。。。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1100kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
9.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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