雨のち曇り【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月19日(日)

雨のち曇り

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【朝ごはん】ごはん100g トーフ150gイリコ昆布粉味噌汁 ヨーグルト3杯

【昼ごはん】ごはん100g ママカリ酢漬け 人参酢の物 トーフ150g 菓子パン1個

【間食】 煎餅 焼酎25度60ml

【晩ごはん】健康米100g ゴボウ天 かき揚げ イカリング

【夜食】

【今日の感想】 よく雨がふる

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