健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORIさんのトップページ>記録ノートを見る>健康日記
15年04月20日（月）

健康日記
< 健康日記 　｜　健康日記 >
【今日の調子】
　トイレ：夜２回　日中２０回便１回　昼から頻尿が酷い
【今日の治療】
　薬・パット付け今日は多い、
【今日の感想】
　尿道を刺激して尿模様子、我慢できなく排尿するが少ない。その繰り返し。
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町B
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０+２０+４５分
【新たな発見】
　曇り雨・５℃～１０℃
【今日の感想】
　男の料理友の会総会実習・松の湯・

【記録グラフ】
血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1482kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ヨーグルト（1人前） 141 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
こーひー（1人前） 6.4 kcal
12時
オリジン弁当 五目おこわ（1人前） 288 kcal
タラの甘酢あんかけ（1人前） 223 kcal
18時
八宝菜（1人前） 262 kcal
直源醤油 ニシン（1人前） 35.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1482 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE