no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年04月20日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋トレ
45分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1606kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
オートミール（0.5人前） 152 kcal
肉じゃが（0.3人前） 152 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
焼き鮭（0.4人前） 59 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
太巻き（1.4人前） 200 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
Myology プロテイン バニラ（1人前） 90 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
13時
虎屋 最中（0.3人前） 37.8 kcal
クッキー（1.2人前） 201 kcal
17時
天ぷら（2.4人前） 302 kcal
エビチリ（0.2人前） 39 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
すき屋 サラダ（0.1人前） 2.4 kcal
味噌汁（0.6人前） 53.9 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
Myology プロテイン バニラ（0.5人前） 45 kcal
  1872 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE