no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月21日（火）

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【記録グラフ】
体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1611kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1025kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
卵焼き（1.3人前） 172 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
味噌汁（0.1人前） 9 kcal
(株)　ニューサイエンスNS 亜麻仁油（2人前） 17.6 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
みたけ食品 きな粉（0.3人前） 13.3 kcal
Myology プロテイン バニラ（1.5人前） 135 kcal
18時
焼き鯖（1.1人前） 156 kcal
かぼちゃ（0.5人前） 42.4 kcal
たけのこ（水煮缶詰）（0.7人前） 12.9 kcal
卵白（1人前） 18.8 kcal
すき屋 サラダ（0.2人前） 4.8 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
味噌汁（0.7人前） 62.9 kcal
Myology プロテイン バニラ（1人前） 90 kcal
  1025 kcal
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