4/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月27日（月）

4/27
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【記録グラフ】
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7058歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
7084点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
723点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1783kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
9時
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
12時
キューピー あえるパスタソース　ボンゴレ（5人前） 320 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
明太子（0.5人前） 28 kcal
二東酒造 マッコリ（2人前） 25 kcal
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
鶏肉（0.3人前） 107 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
  1783 kcal
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