テルミー歯医者自宅療養【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月02日(土)

テルミー歯医者自宅療養

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朝はテルミー、午後は歯医者の歯科検診。
それ以外の時間は、寝てばかりだと酸素取りすぎの頭痛になったり、腰が痛くなったりもするので、起きてだらだらとスマホでゲームなどして過ごす。
本来好きなのはPCでのブラウザゲームやテレビゲームなのだが、風邪の治りかけの療養期は、長時間テレビやモニターの前にいると何故か体調を崩すのを経験上知っているので、本日はテレビゲーム系はまだ禁止。
漫画や小説は、読み始めてハマってしまうと夜を徹してのめり込むタイプなので、これも自主規制。
家事にはまだ今日は手をつけたくない。
夕方、ヒマになったので庭の草むしりをする。
昔植えた三つ葉が、かこいの外に出てたのでむしって、硬くなった葉もむしった。
柔らかい茎だけ味噌汁に入れてみた。若干硬かったが煮ていたら柔らかくなった。

【記録グラフ】
骨量
1.9kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
33kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1024kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
31.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
50.8kg
体重(kg) のグラフ
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