睡眠可能。咳・痰時々。【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月01日（金）

睡眠可能。咳・痰時々。
< 咳で睡眠できない 　｜　テルミー歯医者自宅... >
朝方３時頃から、やっと横になってもすぐに咳で起こされることがなくなった。
ありがたい。これで睡眠で体力を回復できる。
朝７時すぎ。迷った。
このまま出勤すれば寝不足で、午前中の仕事で体力を消耗するので、体調が悪化（つまり歩きながらゲホゴホ……）になるかもしれない。
本日午後は、大きな建物で計測。建物の持ち主にも、一緒に行く仲間にも迷惑はかけたくない。
であれば、午前中は寝て体調を良好にもっていき、午後にいい体調で現場に臨むほうがいい。
こう判断して、本日も午前中は休ませてもらった。
幸い、今の職場は毎日封筒が卓上にどさっと山積みになるなどの、デイリーの庶務がたくさんある訳ではないので、そのあたりはおおらかなようだ。
この予想は大当たり。午後は現場ではせきひとつしないで望むことができた。
とはいえ、やはりまだせきを我慢していたらしい。
夕方医者に寄り、薬局に寄り、帰宅して気をぬいたら咳からの痰のコンボに見舞われた。
しかしこれであとは連休。存分にだらだら休めばいいので気がらくだ。
もう、寝るのだけが仕事。

【記録グラフ】
骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1017kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
打ち水 2015/05/01 08:14 
５月
おはようございます
清々しい朝です、富士山も綺麗に見えました
 Ayako_k 2015/05/02 07:14 
>打ち水さん
おはようございます。
富士山が綺麗に見えるのはいいですね！
変化の４月、体調管理も大変だったかと思いますが、少し休むのもいいかもですね。＾－＾
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