走った 転んだ。【よろずや77さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月03日(日)

走った 転んだ。

< 5,716㎞ 初完...  | no title >
今日も無事に5,716㎞完走できました。
時間は41分27秒でした。昨日よりも合計で30秒くらい少なめでした。

夕方4時過ぎだと、昨日よりも走っている人少なめでした。

そして、走った後に、100m位のダッシュをしたところ、3回目に足がもつれて顔から転んでしましました。

おでこと右のほほ骨あたりに擦り傷ができてしまいました。ひじとひざも擦り傷出来ましたが見えるところではないので痛みさえ引けば良しです
ほほ骨の傷には、キズパワーパッドを張って早期の回復に努めたいと思います。

連休中で良かったです。

【記録グラフ】
ランニング
41.27分
ランニング(分) のグラフ
ランニング
5.716km
ランニング(km) のグラフ
万歩計
12816歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
23.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
65.8kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
オニオンバジル 2015/05/04 06:29
ご訪問ありがとうございました。
僕は昨年参入です。
僕もあまりに歩かないので、参加しました。
事務処理系の仕事に、車出勤で、一日
パソコン集計しておると1000歩しか歩きません。
なんとかしようと、参加してます。よろしくです。
よろずや77 2015/05/04 10:09
事務系の仕事は歩かないですよね。
私も、何もしなければ本当に1000歩台ですね。

宜しくお願いします。
hiro37829 2015/05/04 17:53
え~~~~~~~~
大丈夫ですか?
せっかく頑張ってきたんだから、大会まで気をつけて下さいね~(^∧^)
お大事にしてください。
 よろずや77 2015/05/05 13:54
ありがとうございます。
擦り傷だけなので、大丈夫です。
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