午後は絶対風が吹く【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月03日（日）

午後は絶対風が吹く
< 主婦業に 　｜　no title >
埃っぽくて＞＜；
締め切ってると暑いし＞＜；
土手の近くにある事務所、ざらざらして・・・・・ＰＣのキーボードが心配；；
【記録グラフ】
食事の記録
1627kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
スムージー（1人前） 89.6 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 59.1 kcal
焼き魚（0.5人前） 21.3 kcal
切干大根（1人前） 57.5 kcal
10時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
ハーバー（1人前） --- kcal
13時
ＪＡＬカップラーメン（1人前） 160 kcal
ヨシケイ クロワッサン　（1人前） 160 kcal
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
18時
肉ニラ卵（1人前） 210 kcal
トマトサラダ（1人前） 181 kcal
春キャベツ（1人前） 34.5 kcal
〆サバ（1人前） 50.9 kcal
麒麟 グリーンラベル（0.7人前） 50.8 kcal
20時
ミルクティ（1人前） 67.9 kcal
ハーバー（1人前） 150 kcal
  1627 kcal
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