晴れ 寝る日【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月06日（水）

晴れ 寝る日
< 曇り 短パン 　｜　晴れ 暑いです。 >
昨日も、一昨日より試合開始が1時間早いので、結果、その分帰宅も早かった。

で、とにかく眠くて21時半頃には寝た〜っす。仕事中も前半とても眠くてヤバかった。何とか辛抱、回復したけど。
今朝は5時前にはスッキリ起きました。やはり、スパッと寝るに限る。
暦通りだと明日から仕事の方も多いでしょう。休養もしてくださいねぇ。

さあ、一旦今日で横浜終わり。今日は撤収もあり、昨日より遅くなる。
頑張って参りますか。

【記録グラフ】
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
hiro37829 2015/05/06 09:11 
お疲れ様です。
ぐっすり眠るとすっきりしますよね。
暑くなりそうですが、ファイトです(о´∀`о)
 やぎひげ 2015/05/06 18:01 
今日は眠くありませんでした。V(^_^)V 
仕事は基本車の中なので暑さ寒さは関係無いのですが、冷房の調子が悪かったりするとやばいです。
古い車なので、調子の悪い事が案外あります。(-_-)
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