no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2271kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（0.5人前）	118	kcal
ふりかけ（1人前）	77.7	kcal
かねふく辛子明太子（1人前）	21.4	kcal
7時
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
13時
やきとり（0.8人前）	270	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
ツナサラダ（0.5人前）	113	kcal
野菜スープ（1人前）	97.6	kcal
ポプラジャーマンポテト（1人前）	142	kcal
18時
かに玉（0.5人前）	183	kcal
昆布つくだ煮（1人前）	8.4	kcal
イトーヨーカ堂おにぎり（1人前）	186	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
ハム（1人前）	29.4	kcal
とんかつ（0.2人前）	117	kcal
ポークステーキ（1人前）	373	kcal
19時
炊き込みごはん（0.8人前）	274	kcal
	2271	kcal
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