5/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月09日（土）

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【記録グラフ】
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4897歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
17439点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
840点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1977kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
水餃子（1.5人前） 418 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
寿司（0.8人前） 497 kcal
天ぷら（2人前） 252 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
20時
いちご（3人前） 30.6 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
  1977 kcal
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