5/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月10日（日）

5/10
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風呂掃除

【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9987歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
19845点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（2人前） 144 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
マーボ丼（1人前） 558 kcal
クノール 中華スープ（1人前） 23 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
鍋（0.8人前） 361 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ラーメン（0.5人前） 220 kcal
水餃子（0.5人前） 139 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2036 kcal
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