5/11【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月11日（月）

5/11
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会議＆飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7102歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
チャーハン（0.7人前） 264 kcal
22時
豆腐（2人前） 166 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2636 kcal
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